现在的汗蒸，越来越得到大家的认可，几乎达到了人人汗蒸的状态。闲谈中如果说没进过汗蒸房，真是感觉有点落伍啦！
张婶的风湿病明显减轻了！
李姐的脸有光泽了！
小马的腿痛再没犯！
小刘脸上的逗逗不见了！
这些，都成为蒸友们茶余饭后的谈资。不可否认的说汗蒸的高温红外疗法起到了关键作用。有眼光的年轻人看到了里面的商机，开始加盟发展汗蒸馆，打拼属于自己的一份事业。
经过几年发展，市面上的汗蒸馆如今随处可见。更有一部分人甚至把汗蒸房搬进了家，一间卧室，一间卫生间，一个洗浴室都成了改装汗蒸房的 选择。装在家里的蒸房更加自由自在，满足自己汗蒸习惯；可以自由安排汗蒸时间；一家人轻松的得到健康。
家庭式汗蒸房的投资成本不大，一般普通家庭的房间面积都在十平方左右，投资成本一般在三万左右就可以完成。并且，不会影响原来的使用功能，比如书房依旧是书房，装修后再设置书架；卧室依旧是卧室，只需要将原本放床的位置做成汗蒸的榻榻米，铺上被子就是床。区别只是在汗蒸的时候打开温度，调到汗蒸时需要的温度即可。平时关掉温度，汗蒸房就变成了一个负离子浓度很高的氧吧房，可以让得到更高的生活品质。
更重要的是，如今配备蒸房成为一种关怀老年人的流行方式，疗养院，干休所基本都配备了高质量的汗蒸房。许多有孝心的年轻人也为父母把蒸房搬进了家，父母把孩子拉扯大不容易，享清福的时候到了。尤其是老年人的身体基本都处于很严重的亚健康状态。
心动不如行动，赶紧让你的房间秒变汗蒸房吧！
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
导致亚健康的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。
1、适当运动
“生命在于运动”，应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。
2、全面均衡适量的营养
人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。
3、保持心理健康
长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚健康的精神础。可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。
4、提高自我保健意识
日常生活中戒除不良习惯和嗜好如吸烟、酗酒、偏食，做到饮食有节，起居有常，不过度劳累，提高自我保健意识，自觉构筑控制亚健康发生的 道防线。克服不良生活方式是防治亚健康状态的身体基础。
汗蒸房能够释放：符合人体波长的远红外线、健康的负氧离子、人体所需电流、具有保健作用的负磁能，具有美容养颜、瘦身、缓解各种亚健康及关节疼痛的保健作用。
在快节奏的生活和工作之余，人们应当适当放松自我，以拯救各种压力下亚健康的心理。因为，只有保持心理健康，才能更好地体验生活、享受生活。
对健康的追求已经成为人们生活中的 目标，汗蒸馆的兴起，受到了很多人的追捧，汗蒸的效果也让很多人大为吃惊。作为一种全新的保健模式，人们从汗蒸中也了解到了更多的知识。
要使用正确的方法，那么在汗蒸时女性朋友需要注意哪些事项呢？
1、饱餐后半小时内。饭后立即汗蒸，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。
2、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，如果这个时候做汗蒸易引起虚脱。
3、女性经期。汗蒸房内释放的能量可以促进血液循环加速，这样会使月经经量增多或使经期延长，造成大量出血，危及女性身体健康。
爱美的女士们不要只顾着怎样变美，能够让身体健康与美貌并存才是根本。
鸿都汗蒸设备安装有限公司多年来秉承“追求卓越，用心铸造好品质”的企业核心理念，与时俱进，推行品牌运营战略，使公司 广东汗蒸房施工产品有着优良的性价比以及高效快捷的服务特点，以“诚信为本、务实创新、强化管理、力创新高”的经营方针，打造充满活力和竞争力的企业，用务实的姿态与海内外客商精诚合作，携手共创美好明天。
汗蒸≠桑拿
消耗能量所致，没有关系，这是一种亚健康状态的表现！平时亚健康状态的人就会有疲乏的感觉，汗蒸后这种现象就会表现出来，这是一种整件反应（也叫好转反应），蒸过几次后这种现象就会逐渐消失了！不用担心！饿，像做了运动，消耗了能量，有些感觉饿也是正常，想的，感觉饿也不要拼命吃，也有很多人蒸后，感觉整个人都轻松了，而且精神很好。体质不一样，效果也不一。
汗蒸为什么被称为“懒人运动”？
汗蒸不仅可以美白皮肤，同时也有很好的效果。在短时间内，大量的汗液自体内排出，其汗量为桑拿的3倍，20分钟相当于300次有氧扩胸运动，相当于30分钟的全身经络按摩，相当于2个小时的瑜珈运动，相当于慢跑10公里消耗的脂肪，相当于细胞运动3千6百万次，相当于50分钟的身体排毒，不知不觉中达到瘦身的奇迹，令您真正感受到“被动运动”、“懒人瘦身”的乐趣。
四十九、 孕妇能不能汗蒸？
汗蒸虽好，但是汗蒸过程中，血液流动加快，对胎儿有可能造成缺氧现象。孕妇切勿汗蒸！
