汗蒸出汗对五脏六腑的好处
五脏有了毒素表现在哪里？
1、如果肾脏有了毒素表现在哪里？
A、月经量少，或经期短，颜色暗，闭经。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
B、水肿：肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后排出多余液体的能力降低就出现了水肿。
C、下颌长痘：脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
D、容易疲倦：身体内的毒素使肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
2、如果肺脏有了毒素表现在哪里
A、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮上，使肤色看起来没有光泽。
B、便秘。
中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常的淤积，就出现了便秘。
C、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
3、如果脾脏有毒素表现在哪里
A、面部长色斑：长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
B、白带多：脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个表现。
C、脂肪堆积肥胖：脂肪在中医里另有一个名 排毒已成为中国人新的之道。
汗蒸能量房汗蒸出汗排毒期间及后期可能产生的反应：
●期间或会产生腹部不适、便意频密、排出黏腻恶臭粪便；
●爱喝浓茶和咖啡人士，排泄次数可能较少、甚至不排便；
●肥胖或非常严重的长期便秘者，也可能有排泄困难；
●期间如有头晕、作呕、恶心的现象，这是净化的冥眩反应；
●期间毒素可能透过皮肤发泄出来，请多喝水、多流汗即可舒缓；
●期间排便恶臭，但净化后排便会正常、畅通；
●排毒后会有减重效果，有些人会清减一些；
●排毒后皮层会比较柔滑、光泽、白净；
●排毒后感觉比较有精神、心情会比较轻松、压力减少
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汗蒸前要先洗澡，把皮肤表层的肮脏东西给洗走，不要在刚饱餐之后去汗蒸，适量活动身体，调整呼吸。汗蒸过程中应该适量喝水，在汗蒸房里尽量去享受舒适的环境，做一些休闲的活动。汗蒸结束后不要马上洗澡，更不要实用生冷食物，喝冰冻果汁。汗蒸结束后应该先把身上的汗擦干，稍作休息。这样不仅能保护自己，还可以充分发挥汗蒸的特点。
汗蒸能够激活人体细胞，增强人体的免疫力，是一项很健康的保健方式。但是汗蒸也不能盲目，要适度， 一周不超过3次。如果汗蒸次数过多，身体可能会适应不了，最终导致适得其反的效果。
长期坚持汗蒸，可以美白肌肤、消除疲劳、消减脂肪、加速体液循环、降血压……朋友们，赶着现在三伏天，一起去做一次汗蒸，培养感情之余还可以保健身心，何乐而不为呢。
