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现在人的发病率越来越高了，尤其是中老年人。如今我们的生活条件虽然好了不少，但是由于缺乏保健，许多人都有或这或那的亚健康状态。简单的腰酸腿疼，重者腿疼的无法行走，更厉害的还会半身不遂，想想都可怕。 产业虽然在国内发展没几年，但是全民真的是刻不容缓了，如果您身边有类似亚健康人群，请尽快推荐他们去汗蒸。提前预防，提前调理！ 调节神经系统 汗蒸房能够释放极其丰富负离子以及红外光波。空气负离子号称“空气维生素”，可以促进单胺氧化酶(MAO)的氧化，促进内分泌及神经系统改善，对自主神经具有良好的调节作用。 人体神经系统会因为精神压力，脑力劳动过甚造成衰退，这方面白领阶层尤其要注意，神经系统的衰弱有可能造成，失语，口眼歪斜等病症。负氧离子能改善大脑皮层，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲。同时空气负离子对失眠也有很好的疗效。 养护心脏系统 汗蒸房内负离子有降低血压的治疗作用。吸入负离子后，负离子通过神经反射和体液作用促进动血液循环，促使毛细血管扩张，打通堵塞的毛细血管，改善心肌的功能。 经常汗蒸能够调整心率平衡，使血管反应和血流速度恢复正常，缓解心脏压力，恢复正常血压。据南阳中医院的马教授介绍，通过心电图X线记波摄影等实验，负离子可改善心功能和心肌营养不良状况。 净化血液系统 血液是人体最重要的部分，承载着全身的营养输送。如果血液出了问题，这个人也就会病倒了。血液中的正常红细胞带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定距离，而病变老化的红细胞会产生正电荷。根据正负相吸的原理，细胞凝聚成团，造成血液粘稠。 汗蒸房内的远红外电波，能有效修复老化的红细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，从而有效降低血液粘稠度。远红外光波还对造血功能有一定刺激作用，科研人员在动物实验中观察到，经过远红外光波辐射后，人体血液中的红细胞、白细胞数均增加，充分证明了汗蒸房内远红外光波的功能性。 结语： 健康离我们很远，也很近。谁都不敢保证自己每天都是健康的，汗蒸就是健康的一道防线。虽然平时看来没什么，但随着时间的推移，你会发现汗蒸后的身体和不汗蒸的人有很大的差距，汗蒸从你我做起，刻不容缓。

汗蒸，很多人已经很熟悉，但是还有很多的新朋友，对于汗蒸还不是很了解。尤其是今年，增加了许多汗蒸的宝宝们，为了让大家更好的体验汗蒸，今天汗蒸小助手，就为大家详细分解一下汗蒸的功效，愿汗蒸新宝宝每天都是美美哒！ 汗蒸五大功效 美白肌肤 汗蒸最显著的一点功效就是美白肌肤，蒸房内能够释放足量的负氧离子，这种物质被称为“空气维生素”，能够对皮肤起到养护作用，改变皮肤肤质，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。尤其是女士，汗蒸几次后皮肤就会光滑细嫩。 消除赘肉 汗蒸是一种体内静态运动，虽然外表只是看到了流汗，但是身体内部各器官已经处于高频运动状态。这就有利于分解燃烧体内多余脂肪，消除腰部赘肉，祛减脂肪，润白肌肤，健美修行的功效，经常汗蒸让你在不知不觉中享受带来的快乐。 安神定志 汗蒸房内的电气石，能够持续释放出0.06毫安的微电流，能够与人体产生共振，使人体完全放松，舒缓紧张情绪，减轻压力。经常汗蒸能够起到镇定，安神的功效。 排毒健体 汗蒸房内通电后，室内温度能够达到42°，这种温度是模拟的天然温度，不仅没有憋闷感，烦躁感，还会加速体内血液循环，打开全身毛孔，打通体内各个循环系统，彻底排除体内毒素垃圾。 养肺润喉 汗蒸时如雨后森林般清新，蒸房内含氧量浓度很高，尤其是负离子的含量，更是达到8000/立方米，能够加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。 当然，汗蒸的好处不仅仅是小编描述的这些，汗蒸还能够除湿镇痛，降压调压，增强体质等功效，只要对汗蒸有一个认知的态度，你就会发现汗蒸原来这样美妙！

由于现代社会生活节奏快，工作压力也比较大，经常熬夜加班，缺乏运动。因此很容易导致很多人长胖。说是简单，实施起来却不是那么容易。的方法看似很多，但并不是人人适合，所有的人都能够坚持下来的，如果中途放弃，还容易反弹。今天就带大家一起来了解汗蒸。 汗蒸原理 汗蒸是现代一种非常流行的休闲放松方式，其实它是从古朴的黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风袪寒、暖体活血的方式改良，使用电气石产生热量，在高温汗蒸房里进行蒸浴，达到类似传统汗蒸的效果。 汗蒸多久看到效果 汗蒸是否看到效果并没有具体期限，这还要由者自身情况来决定。不过，无特殊情况，比如只是单纯的脂肪型肥胖，而非病理性或体虚型肥胖的人，一般来说，连续汗蒸一个月，并且蒸完之后不暴饮暴食，同时生活中结合好合理的饮食和睡眠等能看到一定的效果，一个月或许能瘦个7、8斤。 所以，对于汗蒸的这种瘦身作用要辩证地看，不可盲目夸大，要达到理想的效果并维持功效稳定，还是需要长期积累，并不能一蹴而就。 汗蒸一次多长时间 一般来说，汗蒸一次的时间为40分钟到1小时左右为宜。不过，对于出汗比较慢的情况，可酌情适当延长蒸的时间，但也不要延长过久以及还得根据自身状况决定。 另外，出汗慢估计是体质的原因，如汗腺不通或体内寒气大。建议汗蒸前多喝水以及汗蒸时适当喝些水，温度放高点， 不要通过延长汗蒸时间来弥补没达到的汗蒸效果。再说，出汗太多也并不一定是好事，出汗虽说能带走热量，但汗蒸出汗过多却会导致钙流失，所以汗蒸的人 每天补钙。 汗蒸的坏处 1、流血者不可汗蒸，汗蒸时远红外线会促使血液加快，如果伤口过大或者是女性月经期间是不能汗蒸的，会流失更多的血。 2、心脏病、三高患者不适合高温汗蒸，如要汗蒸，需用低温。 3、小孩和孕妇不能汗蒸，小孩正在长身体，不能汗蒸，孕妇更不能汗蒸。 4、汗蒸过程中对时间有要求，时间不宜过长。 不宜汗蒸的肥胖类型 1、病理型肥胖不宜汗蒸。病理型肥胖是因某种特殊病症导致的，只有病治好肥胖才会改善，并不是外界方法能够做到的。 2、体虚型肥胖不宜汗蒸。如果你是因体虚造成的肥胖，这说明您本身能量就不足才导致的肥胖，而汗蒸反而会加大能量消耗，会使您能量不足更容易肥胖的，所以体虚型肥胖者不宜汗蒸。 3、体湿型肥胖不宜汗蒸。体湿型肥胖者即因体内湿气过重而造成的肥胖，这种情况也不宜汗蒸，会存在危险，轻则只是觉得待在汗蒸房胸闷气短，重则可能会晕厥过去