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在社会高速发展的今天，我们的生活好了，开好车、住新房，但是，你常常会感觉身心疲惫，生活的幸福指数远不及过着田园生活的农民。导致这一切的原因是两个字“压力”，这是城市人普遍的存在的健康问题。随着经济的不断提高，生活的不断好转，人们的压力越来越大，不仅仅是身体上的压力，还会有精神上的压力，让很多人都喘不过气来，从而导致很多人出现失眠、疲惫不堪、焦虑不安、食欲不振、身体亚健康等症状。如何能缓解呢?韩都汗蒸房能帮您!
1、有助睡眠：汗蒸对晚上无法熟睡或难以入睡的人会有很大帮助。汗蒸房能调整大脑中枢神经和自主神经的功能，人在汗蒸房中深呼吸后不知不觉全身放松，舒缓紧张情绪、减轻压力、镇静安神、提高睡眠质量、延长睡眠时间作用。去蒸过汗蒸的朋友都深有体会，无论这 你有再多的烦恼，当您汗蒸完回到家中，或者是在家中汗蒸完后入睡，睡眠质量将大大的得以提高，从而保障您第二天的状态。让你天天象婴儿般的入睡，彻底远离失眠!
2、消除疲倦：工作过度或激烈运动等所造成的疲劳，如不缓解的话，会累积成慢性疲劳，甚至会提前老化及生病等现象。为避免上述情形发生，可以去汗蒸房做做汗蒸，利用电气石能激活细胞和释放天然红外线的功效可使身体出汗，以便消除疲劳。如出汗正常的话，除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外，还能促进血液循环和给细胞供氧，以便制造出体力来消除疲倦。换言之，如此持续7~10天，累积已久的疲劳便会被释放出来，体力及精神皆能很快倍增。
3、缓解精神压力：因精神压力过重所引起的症状大致有：焦虑不安、常感疲劳、食欲不振、头晕目眩等，而这些皆是自律神经失调所致。如果出现上述病症，即表示自律神经功能已衰退。若想恢复其正常功能，那 去汗蒸房蒸一蒸，出出汗。因为汗蒸房是属于远红外线温热疗法可调整自律神经，能很快地恢复自律神经功能，使之保持在 的状态，连精神压力也能很快缓解，从而使内脏的功能恢复正常，以上症状得以改善或消除。
现代社会，为了生存与发展，人们已经无法避免压力的出现，为了达到自己期望的目标，承受着生活家庭带来的巨大压力。头痛、失眠、心神不宁等由压力造成的问题频繁出现，也发生在每个人身上。我们无法彻底避免压力的产生，毕竟我们是社会人，但是我们要学会尽量减少压力所导致的消极影响，让自己学会放松，更快乐的生活。而汗蒸房能够帮您缓解都市压力，赶走一身疲惫，还您一身轻松!
四十五、汗蒸为什么严格要求温度与时间？
寒冷的冬天，许多人来始青睐温暖的汗蒸馆。但是，很多人却发现专业的汗蒸馆温度并没有想像得高，而是控制在38-42度之间。并且时间也限定在四十分钟到一个小时。
为什么专业的汗蒸馆对温度与时间会有这样的要求？
其实，这个要求的一个原因为了警惕一个悄悄来袭的温柔杀手——低温烫伤。
低温烫伤也称低温烧伤或低热烧伤，是指长时间接触高于体温的低热物体（一般指44～50℃）所引起的烫伤。它和开水引起的烫伤和明火引起的烧伤不同，表面看起来烫伤面积可能不大，烫伤皮肤表面也没开水烫伤那么严重，但由于持续时间较长，发现较晚，创面往往比较深，会造成从真皮浅层向真皮深层及皮下各层组织的渐进性损害，严重者甚至会造成深部组织坏死，因此绝不可小觑。
正常人腋窝温度的上限通常为37.4℃ 如果发热， 不过达到42℃但人体 体温极限大约是46.5℃
正因为身体对温度的这种自然反应，所以专业蒸房的温度都控制在38-42度，这个温度可以让全身的器官都参与到降温过程，从而对体内进行深层次排毒。在这种情况下，只要做好补充富含维生素矿物质小分子团水的工作，将时间控制在四十分钟到一个小时，就不会对身体产生不良的影响。
但需要注意的是，冬天气温过低，很多蒸房为了维持温度的恒定，发热设备的温度往往远高于42度，有的甚至超过45度，而许多老人的感觉器官比较迟钝，如果不做好时间控制，很容易出现低温烫伤这样的问题，这是每一个汗蒸馆从业人员都必须注意的事情。
汗蒸，是一个帮人花小钱保健的健康项目，所以必须用专业的态度来做好服务，让这个健康平台能够帮助到更多的人。
自古至今，人们都想长寿，古有唐僧肉，今有汗蒸房。其实要长寿就要防衰老而人体衰老的过程与体内毒素有很大关系。那些不知道排毒的人，可以说是在方面最吃亏的人。在国内外对衰老的诸多研究中，普遍认同体内的毒素是导致我们衰老的一大重要因素。毒素在我们体内大体上以7种形式存在：
残留在肠道褶皱内无法排出的废物就形成了宿便。它在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生、蓄积地，危害人体。
尿酸是构成细胞核酸成分的物质代谢后的最终产物，主要经肾脏排出。如果尿酸沉积在人体软组织或者关节中，容易引起关节处红肿、疼痛、发热等。
摄取高营养和高脂肪的食物，容易使血液变得黏稠，血液流动速度也变得缓慢大块的脂质沉积在血管中，导致供氧不足，头晕困倦，严重的还会形成血栓。
自由基是危害 的毒素，是人体内氧化反应的结果，是衰老的主要帮凶。它损害蛋白质、脂肪、DNA等，并能导致细胞癌变或者死亡。
绝大部分的胆固醇由人体肝脏制造，其余一部分需要从食品中摄取当胆固醇从食品中摄取过高时，剩余的就会沉积在血管壁上，逐渐使血管变窄，甚至导致血管闭塞。
人体体液分布不均匀的时候，就会产生水毒，会引起发汗、排尿异常和水肿。淤血主要由老、旧、残、污液形成，会影响对细胞、肌肉的供氧，使养分和氧气供应不足。
人体长时间奔波或运动后容易产生乳酸。若乳酸不断积累，人体就会处于一种疲劳状态，腰酸背疼，动作迟缓。
汗蒸，蒸一次二次，看不出什么，只是感觉全身热呼呼的了。
汗蒸，蒸一个月
感觉气色更好，肤色更红润，人更有精气神了
汗蒸，蒸1年
别人会从你身上看到常人没有的健康及活力
您的体质会比同龄人体质年轻5到10岁
十女九寒，寒凉体质等于肌瘤体质。汗蒸贵在坚持，坚持出现奇迹；奇迹产生结果! 为了健康长寿 ，坚持汗蒸，健康一生！
（七）、贪睡、睡不醒
这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉循环，血管，弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。
这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。
1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
《牛歌说纳米汗蒸》开通虽然没几天，也就发了几篇文章，但很快得到了数十位朋友的关注，更有不少朋友给牛歌发来息，对牛歌表达了支持与鼓励，不少朋友表达了他们装修纳米汗蒸房方面的见解及体会，其中不乏高见！在此，牛歌首先对关注本平台的所有朋友表示感谢！大家的鼓励，就是我的动力。牛歌衷心欢迎朋友们探讨，让我们携手一路前行！
在与牛歌交流的朋友中，有相当是涉及到经营方面的问题。纳米汗蒸房的经营问题，牛歌原打算有关装修的内容告一段落后再说。但这个问题大家如此关心，牛歌今天就先插着说一回纳米汗蒸房的经营问题。
纳米汗蒸房，以其投资适中、投入回报快且高、经营精炼简捷、几乎适合所有人创业而风靡市场，现在不少人跃跃欲试要开店。牛歌身边就有这么几位，通过来店汗蒸，通过以前的接触了解，正急急筹划着开店。
结合以前对市场的调研、和已开店朋友们的交流，牛歌确实觉得认真研究一下如何开好一间纳米汗蒸房是有必要的。开好纳米汗蒸房这个问题，准备开店的朋友和已经开店的朋友，都需要重视起来，否则，很可能你是花费了银钱、耗费了时间精力，结果却是事与愿违。
那么问题来了，究竟如何才能开好一间纳米汗蒸房呢？
牛歌以为，开好一间纳米汗蒸房，需解决好下面的问题：
一、学习好 就是学习好安然产品知识，学习好纳米汗蒸的原理、操作实务，学习好纳米汗蒸涉及的中医理论知识、保健知识、美容知识。
二、考察好 开一间纳米汗蒸房，需要一间门店或住宅房屋，不论这房屋是自己的还是租赁的，都需要按照经营的要求对这间门店或这套房屋所在的街区、小区做好考察调研，就是考察好周边市场，有利于经营，才可以确定在此开店。
三、装修好 装修问题，牛歌前面已发了几篇文章，后面还要继续发。纳米汗蒸房不同于普通家装和工装，有专业性，装修不好，贻害无穷，甚至可能导致严重的人身伤害事故及财产安全事故发生！
四、基础好 纳米汗蒸房硬件具备后，接着就是做好店面经营的各种软件准备。这些软件包括经营资质手续、店面环境布置、店面安然文化宣传制作、产品陈列、本店文化及服务宣传、客人接待流程、客人息记录、本店经营活动记录、本店财产购入使用登记、本店财务收支资金收付记录、本店经营工作计划、本店员工招聘培训绩效管理、店内突发应急事件预案制定等等，其中，部分内容要设计出相应的表格，以便于使用、保管。
五、推广好 纳米汗蒸房对大多数人而言，毕竟还属于新鲜事物， 没有接触了解过安然纳米产品、纳米汗蒸的人，一提到汗蒸，往往联想到桑拿的蒸汽浴、其他汗蒸等，另外对人体出汗的认识也非常局限，因此，开了纳米汗蒸房，做好店面的推广、做好纳米汗蒸概念的传播、做好纳米汗蒸对人疗疾原理作用的介绍、做好本店“爱”“感恩”服务的理念推广，是使你的店快速进入正常经营状态、取得良好效益不能缺少的！
六、管理好 纳米汗蒸房它也是一个企业。一个企业，不论你有如何美好的设想、多么高水平和周全的软硬件条件，但如不能坚持始终做好管理工作，那到头来，一切美好的愿望都会落空，更重要的是投资打了水漂、又白白地耗费了你的时间和精力。这是做生意办企业的大忌，也是最不能容忍犯的错误。
上面，是一般性地概括论述开好纳米汗蒸房。不论你是准备投资或已开店，围绕着这几方面展开工作，相会开好纳米汗蒸房的。
但令牛歌忧虑的有两点：
一、准备开及已开了纳米汗蒸房的不少朋友，并未认为开一间纳米汗蒸房是准备或在经营一个企业！准备投资开店的，缺少从经营一个企业的角度去考察、调研、了解、学习、筹备；已开店的，将投资十数万的纳米汗蒸房当作了一个烟酒铺子去对待，没有资质、经营随意、缺乏发展思路，更缺少应有的经营规划、经营管理思维。
二、投资、经营纳米汗蒸房的目的性含糊不清！当然目的性拎不清，经营方向就会陷入或经常陷入迷漫。
一间纳米汗蒸房虽然不大，但它却是你实现理想抱负的起点；是你走向健康美好生活的开始；是你改变自己人生命运的发端。
一间纳米汗蒸房虽然不大，但它能锤炼你，你按一个企业去对待它、经营它、管理它，那么你的企业家素质、素养、能力或许就凭籍着此而炼成。
